Yogarejse til nytår med Jane Rosengren til La Palma

Yogaferie med nytårsmiddag, nytårscoaching og lune dage

Spring ind i det nye år med smidig og afspændt krop, klare tanker og sommerstemning.

Tag med til smukke La Palma hen over nytåret. La Palma er kendt som den grønneste af de kanariske øer. Vi kan forvente omkring 20 graders varme. Lige hvad vi trænger til i vintertiden.

Vi starter dagen med ½ times skøn morgenyoga og slutter dagtimerne af med 2 timers afstressende, afspændende BodyMindess yoga. BodyMindness yoga er meget blid og har sine rødder i yin yoga, hatha yoga og dynamic yoga. I yogatimerne om eftermiddagen vil der blive guidninger ind i overvejelser omkring dit nye år, så du ud over en stærkere og mere smidig krop også rejser hjem med klare tanker. Alt i alt en meget afstressende uge.


Dagens forløb på din Nytårs Yogaferie
Morgenyogaen er skabt til at vække din krop. Med udgangspunkt i klassiske, stående hatha øvelser krydret med asiatisk inspirerede morgenrutiner vækker vi kroppen og hele dit system på blideste vis og gør dig klar til den nye dag.  Herefter er vi klar til morgenmaden.

Midt på dagen er tiden din egen, hvor du er mulighed for at tage på tur, slappe af, solbade, nyde hotellets spa, vandre eller nyde de mange faciliteter, hotellet byder på.
Sent eftermiddagen mødes vi til BodyMindness på de tykke, bløde måtter. 2 timer med blide øvelser, som taler til hele dig. Dine muskler, dine knogler, dit nervesystem, dit hormonsystem.
Du bliver guidet hele vejen, så hjernen har ro hele vejen igennem. Du vil få en oplevelse af, at der er masser af tid. Masser af tid.  Vi har tid til alt fra åndedrætsøvelser, guidede meditationer, afspændingstid og små bitte bevægelser, som løsner dig op i det aller inderste.
Jeg er uddannet kropsterapeut og vil bruge mine trænede hænder til at hjælpe din krop med
at slippe de spændinger, der måtte være.

Du får tid til at tage på vandreture, slappe af ved poolen, nyde en massage i hotellets spa, læse en god bog eller hygge med din rejsemakker. Der er masser af tid!

I dagtimerne vil der desuden være mulighed for at booke nytårscoaching hos Jane.

Meget mere end yoga
BodyMindness er meget mere end yoga. Vi arbejder med krop, sind og sjæl og kommer hele vejen rundt om dig. Du rejser hjem i en styrket version af dig selv, klar parat til det nye år.

Advarsel: BodyMindness tegner til at være vanedannende. Mine deltagere kommer tilbage igen og igen år efter år.

Om din yogalærer på rejsen:
Jeg, Jane Rosengren, er din yogalærer i ugen. Min undervisning er baseret på 3 yogalæreruddannelser og +30 år erfaring med undervisning. Desuden har jeg i +20 år fungeret som ledercoach i dansk erhvervsliv og har årevis af uddannelse på det mentale felt.

Jeg glæder mig til at byde dig/jer hjertelig velkommen på smukke La Palma.

Læs mere om Jane på www.Jane-Rosengren.dk

Du er altid velkommen at kontakte Jane på mail: jane@instantchange.dk eller mob. 28100831, hvis der noget skal uddybes vedrørende yogaen og Bravo Tours på mail: gruppe@bravotours.dk eller tlf. 96273777, vedrørende rejsen.


Glæd dig til en fantastisk NytårsYogaferie på La Palma

Du vil bo på et fantastisk Hotel La Palma Princess Vital & Fitness lige ved atlanterhavet 
På den sydlige del af La Palma – i et af øens mest solrige områder finder du et smukt resort, der tilbyder det bedste af to verdener – ren afslapning i smukke omgivelser ved Atlanterhavet og masser af aktiviteter og træning. Alt afhængigt af hvad du har lyst til og hvad du har brug for.

Sådan bor du På La Palma
Værelserne er charmerende og rummelige indrettet i kanarisk stil. Dit yogaophold på La Palma Princess Vital & Fitness er med All Inclusive, og her er masser af sunde og lækre retter at vælge imellem.

Hvis du har lyst til at træne yderlige udover de 2 daglige yogasessioner, så byder hotellet på topmoderne sportsfaciliteter.
La Palma Princess Vital & Fitness er nemlig et gedigent resort spækket med træning, motion og sport, hvor du kan træne løs i det mere end 1.200 m2 store fitnesscenter, der tilbyder både cardio- og styrketræning, spinning, vandgymnastik og meget mere. På resortet finder du også hele fem tennisbaner.
Læs mere om hotellet her

La Palmas smukke natur, der venter uden for hotellet, indbyder til gode ture på mountainbiken – lige fra små-ture med formidable udsigter til downhill-trails for øvede. Der er også gode gå-og løberuter på flere niveauer med afgang fra hotellet.

Selve hotellet ligger i 30 km afstand fra lufthavnen.

Der er muligt at booke et eneværelse eller dele et dobbeltværelse med en veninde, ven eller partner.

Hvad kan du forvente:
Du bliver undervist med vid, humor, glæde og med plads til alle uanset højde, drøjde, alder og køn. Du kommer bare, som du er! Undervisningen tilpasses så alle får værdi.

Du rejser hjem med fornyet energi i en afspændt krop, som er klar til det nye år. Dine tanker er klare og positive og du har fået en forrygende start på det nyt år.

Pris
Afrejse 26. december 2025
Pris pr. pers. i delt dobbeltværelse med balkon kr. 13.999
Tillæg pr. pers. for eneværelse kr. 1.399
Tillæg pr. pers. for havudsigt kr. 899

Afrejse 2. januar 2026
Pris pr. pers. i delt dobbeltværelse med balkon kr. 12.299
Tillæg pr. pers. for eneværelse kr. 1.399
Tillæg pr. pers. for havudsigt kr. 899

Tilmelding:
Til Bravo Tours gruppeafdeling på tlf. 96273777 eller på nedenstående formular.

Medbring: jeg skal bede dig om, at du medbringer en tyk træningsmåtte. Gerne 15 mm.
Den fylder lidt i kufferten men vejer næsten ingenting. En almindelig yogamåtte egner sig ikke. Desuden et tæppe, så du kan ligge godt og rart under de guidede meditationer. På den måde kan jeg give dig den bedste oplevelse.